ENTRENAMOS JUNTXS?

No es necesario tener pesas, lo podemos adaptar con elementos que tengamos en casa como botellas, bidones, palo de escoba, mochilas.

Es recomendable que poco a poco te equipes de elementos para poder mejorar tu experiencia.

Quemar calorías, bajar porcentaje de grasa, aumentar masa muscular.. Son consecuencias de un proceso de actividad física.

La idea es que entrenemos te diviertas, y como siempre digo, lo que refleje la balanza no es el único indicador de cambios!

Sí! Evaluamos tu situación antes de comenzar con el entrenamiento para que puedas cumplir con tus objetivos.

En cada clase o entrenamiento doy varias adaptaciones de los ejercicios para que pueda avanzar sin problemas.

Si sos menor de 18 años se exige una autorización de los padres para contratar un plan de entrenamiento con firma virtual.

El límite de edad lo ponen tus ganas de mejorar tus hábitos y salud.

Se recomienda realizar el chequeo clínico completo antes de iniciar cualquier actividad física para descartar cualquier inconveniente.

Para las clases y semipersonalizado,

• Movefit Program,
• Powerfit Program y
• Routine Program

Podés contratarlos desde la página que indica cada una, haciendo clic en “Inscribirme” o en alguno de los planes que quieras contratar.

Y en el caso de querer

• Personal Trainer

Debes ingresar a la página indicada y completar el formulario que figura allí. A la brevedad recibirás un mail de mi parte!

 No te preocupes que va a ser super sencillo.

El plan de entrenamiento mínimo es un mes, pero no te preocupes, todos incluyen clase de prueba!

Las clases Movefit Program se dan por un grupo privado de Instagram @entrenando_conanealandia son en vivo pero todas las clases quedan guardadas para que puedas hacerlas donde y cuándo puedas.

Las clases de Powerfit Program se dan en vivo por Zoom y quedan grabadas en un grupo cerrado de Facebook para que las hagas en cualquier momento.

Las rutinas semipersonalizadas o Routine Program se hacen de forma virtual a través de la app MY GYM donde creamos una rutina personalizada para tus objetivos, allí podrás ver videos e imágenes de los ejercicios para realizarlos de forma correcta. Podes hacerlo donde quieras!

Por último, si elegís Personal Trainer, en este caso, la clase o rutina puede ser presencial en tu casa, plaza o gym de preferencia.

O también podes elegir la opción online!